ズバリ!!小さい頃の 1日のルーティーン で解決!! 今からでもできるヒント付 小学生になりいつもより家を出る時間がおおよそ1時間。はやくなりました。 いつも7時に起きて保育園に行っていた娘。 果たして起きれるのかと不安で入学前から練習はしていましたが何となく・・・ しかし、初日。 しっかり6時には起きました。目覚ましいらず勝手起きてくる・・・ (1か月は泣きの登校でしたが。) 実は小さい頃から何があっても 【7時】 決まった時間に起こすことをしていました。 起こすというよりは 【声掛け】 しながら目を覚まさせてあげてました。赤ちゃんの時から ずっと7時。眠そうなら 布団でこちょこちょ遊び をしたりしますが基本的に夜更かしをしなければ機嫌が悪くなるコトはないので起こします。 今でも娘は遅くとも6時には起きてきます。休みでも同じ時間。 生活リズムが整っていると カラダもそれに伴って成長 してくれますし、 頭の中の整理もしっかり行う コトができます。三つ子の魂100まで・・・とよく言いますが小さい頃の記憶やリズムはしっかりとカラダにしみついていくものなのではないでしょうか。 無理は禁物ですが 【愉しく】をモットー に育児をしている浅見は何事もゲーム感覚でやってます・・・(たまに我に返って疲れるけど・・・) 子供の適応能力は素晴らしいので生活リズムの基準があればそれを少し変えるのは難しくないように思います。生活リズムはとても重要でこれから独り立ちしていく お子さまへの親からのプレゼント。 ぜひ、今小さいお子様や赤ちゃんを育てている方、お母さんも休みたいよってあると思います。 頭の片隅で参考にして頂けたら幸いです。 そして・・・↓↓↓ ・・・・ 今からでもできる朝をスッキリ目覚める方法 ・・・・ 日中は24時間。人間の体は25時間でできているとか!? お日様の光を浴びると体内時計がリセット されるため、この1時間のズレをクリアするコトが 出来るそうです。(睡眠相談会講師の土居さんに聞きました。) 時間はかかると思いますが毎日、 カーテンをしっかりと明けカラダを目覚めさせる コトが 早起きをする習慣になるのではないでしょうか。 ぜひ、試してみてください!! 7月10日(土)~18日(日) アップライトチェア確認会 があります!! 【ご来店】・【LINE相談】・【ピットイン】ご...
こだわりの家具、椅子を選びたい方にじっくりご案内する家具屋です。椅子好き社長が全国から集めた椅子が50脚以上、全部座って試していただけます。椅子一つ一つに特徴があり、あなたにぴったりの椅子を見つけてください。そして暮らしやお家に合わせて作るオーダー家具もお気軽にご相談ください。暮らしの楽しみを考える家具屋です。